中醫指出「小產將養十倍於正產也」，意即小產對身體的損耗很大，相較於正常的生產，需要花更多的心力和時間去調養。所以在這階段須多吃高蛋白食物，注意飲食均衡，調養得宜可以保有良好健康，不審慎調理身體，日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛、月經過多、慣性流產不可不慎。
小產流產後飲食禁忌
(1) 忌生冷、寒涼食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。
(2) 忌燒、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡、辣椒。
(3) 少食酸味食物：如酸梅、醋。
(4) 少吃鹽：食物以清淡為主
人工流產手術後，母體消耗體力又出血，產後惡露亦會消耗大量的蛋白質。
1.充營養及液體。
2.蛋白質、鐵、維生素B12。造血的必需原料
3.維生素C亦是造血的要素，能保護皮膚還能促進傷口癒合， 是身體恢復的重要關鍵。
4.多補充鐵、葉酸、維生素C、維生素B的食物
5.補血，如豬肝、波菜等綠色蔬菜等。
＊建議多吃下列食物： 合適的小產流產後飲食
(1) 肉類 提供蛋白質：豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、蛋。製造細胞，增強和修補身體組織。
(2) 五穀類 提供碳水化合物：糙米飯、燕麥、薏仁、胚芽米。
所含的維生素、礦物質、纖維等。 可以保護身體細胞，供應熱能。
(3) 奶蛋類 提供鈣質和蛋白質：牛奶、芝士、豆腐、果仁。
(4) 蔬果類 提供鐵鐵、纖維質：番茄、紅蘿蔔、橙、蘋果、高麗菜、菠菜、紅莧菜。 增強身體抵抗力。
在休養期間：
1.人工流產手術後不可馬上吃大補之藥膳，如麻油雞。
2.也不可過量服用黃耆、當歸等等，這些會影響子宮收縮， 增加出血的問題。
3.平時不挑食者，流產後只要維持正常的飲食就足夠
4.中藥進補建議在人工流產後一週再吃。
5.生化湯、麻油雞能幫助子宮收縮。
6.如果有服用子宮收縮藥物，也就不一定要食用生化湯、麻油雞。
7.切忌同時服用有子宮收縮效果之中西藥。
8.人工流產後一週內都不能飲用酒類、咖啡。
9.生、冷、辛辣、刺激性飲食少吃，避免使身體內體質燥火，傷口不易癒合，
10.忌服用人參、補藥酒以免子宮發炎。
資料來源:紫金堂中醫師 羅雅元
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